Giới thiệu:

• Sinh viên thực hành các thao tác gội đầu dưỡng sinh trên mẫu 
• Bài thực hành này chú trọng luyện tập bước 9, 10, 11 

 

Chuẩn bị

Để chuẩn bị cho bước gội đầu dưỡng sinh, cần chuẩn bị các dụng cụ như sau:

-        Gáo dừa

-        Thảo mộc để gội đầu hoặc dầu gội thích hợp

-        Khăn (2 – 3 cái)

-        Máy sấy

-        Lược

-        Giấy thấm dầu (nếu có)

-        Sữa rửa mặt

-        Dầu massage

-        Dầu dưỡng tóc

-        Dầu xả

 

Thực hành:

Bước 1: Kiểm tra da đầu và tóc

Bước 2: Bấm huyệt ở vùng tai, xoa bóp đầu nhẹ nhàng kết hợp nhấn huyệt.

Bước 3: Gội đầu thảo dược (hoặc dầu gội phù hợp với tóc) và xả sạch lần 1

Bước 4: Gội đầu thảo dược (hoặc dầu gội phù hợp với tóc) và xả sạch  lần 2

Bước 5: Ủ tóc bằng dầu xả chuyên dụng

Bước 6: Massage mặt, đắp mặt nạ

Bước 7: Massage khu vực cổ, vai gáy

Bước 8: xả sạch tóc và lau khô tóc

Bước 9: Sấy tóc tạo kiểu

Hướng dẫn ban đầu:

 

Cách thực hiện::

-        Chia tóc từ 4 - 6 phần

-        Bắt đầu sấy tóc với đầu sấy cách da đầu khoảng 15cm

-        Di chuyển máy sấy tóc xung quanh, không cố định một vị trí

-        Hoàn tất việc sấy tóc với chế độ sấy mát

Lưu ý:

-        Không sấy tóc quá khô

-        Ghi nhớ kiểu tóc của mẫu trước khi thực hiện để tạo kiểu sau khi hoàn thành quá trinh gội

-        Hỏi ý kiến mẫu về xịt dưỡng tóc

 

Bước 10: Xịt dưỡng tóc

Xịt dưỡng tóc là bước quan trọng giúp tóc giữ độ ẩm, mềm mượt, bảo vệ khỏi nhiệt và tác nhân gây hại từ môi trường. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện đúng cách.

Hướng dẫn ban đầu:

Chọn xịt dưỡng phù hợp với loại tóc:

-        Tóc khô, xơ, hư tổn: Dùng xịt dưỡng có chứa dầu argan, dầu dừa, protein keratin để phục hồi tóc.

-        Tóc dầu: Nên chọn xịt dưỡng dạng nước nhẹ, không chứa silicone để tránh bết tóc.

-        Tóc nhuộm: Dùng xịt dưỡng có thành phần bảo vệ màu tóc và chống oxy hóa.

-        Tóc xoăn tự nhiên hoặc uốn: Chọn xịt dưỡng giúp giữ nếp, chứa collagen hoặc protein.

Cách thực hiện::

1. Lắc đều chai xịt trước khi sử dụng

• Giúp các dưỡng chất hòa quyện đều, tránh tình trạng xịt ra quá nhiều tinh dầu hoặc nước dưỡng không đồng đều.

2. Chia tóc thành từng lớp để xịt đều hơn

• Dùng lược hoặc tay tách tóc thành từng lớp mỏng để đảm bảo dưỡng chất tiếp xúc đều trên toàn bộ tóc.

3. Giữ khoảng cách phù hợp khi xịt

• Đặt chai xịt cách tóc khoảng 15-20 cm, tránh để quá gần vì có thể gây bết dính một vùng tóc.

4. Xịt từ giữa thân tóc đến ngọn tóc

• Không nên xịt trực tiếp vào da đầu để tránh bết dính.
• Tập trung vào phần thân tóc và ngọn tóc, đặc biệt là phần đuôi tóc vì đây là nơi dễ bị khô và hư tổn nhất.

5. Dùng tay hoặc lược để tán đều dưỡng chất

• Sau khi xịt, dùng tay bóp nhẹ hoặc chải lược răng thưa để giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
• Đối với tóc xoăn, có thể bóp nhẹ theo hướng từ dưới lên để giữ nếp tóc.

6. Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy nhẹ

• Nếu có thời gian, nên để tóc khô tự nhiên để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Nếu cần sấy tóc, hãy dùng máy sấy ở chế độ gió mát hoặc nhiệt độ thấp để tránh tổn thương tóc.

Lưu Ý Khi Dùng Xịt Dưỡng Tóc

-        Không lạm dụng xịt dưỡng – Chỉ dùng 1-2 lần/ngày để tránh tóc bị bết.

-        Tránh xịt vào chân tóc – Giúp da đầu không bị nhờn và bít tắc.

-        Nên xịt trước khi tạo kiểu bằng nhiệt – Một số xịt dưỡng có khả năng bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao.

-        Dùng xịt dưỡng sau khi bơi hoặc tiếp xúc với nắng – Giúp bảo vệ tóc khỏi clo và tia UV.

 

Bước 11: Thả lỏng vai gáy

Thả lỏng vai gáy giúp giảm căng thẳng, đau nhức và cải thiện tuần hoàn máu. Đây là phương pháp rất hữu ích cho những người làm việc văn phòng, ngồi lâu hoặc thường xuyên căng thẳng.

Hướng dẫn ban đầu:

Ngồi thẳng lưng hoặc đứng với tư thế thư giãn

Cách thực hiện::

  Dùng các ngón tay ấn nhẹ vào vùng gáy, day tròn theo chiều kim đồng hồ.

  Dùng hai bàn tay bóp nhẹ vào cơ vai, di chuyển từ vai xuống gáy.

  Thực hiện trong 2-3 phút để tăng tuần hoàn máu.

Lưu ý khi thả lỏng vai gáy:

-        Thực hiện nhẹ nhàng, không nên cố gắng kéo giãn quá mức.

-        Kết hợp với hít thở sâu để tăng hiệu quả thư giãn.

•        Nếu thường xuyên bị đau vai gáy, có thể kết hợp với chườm nóng hoặc xoa bóp với dầu dưỡng để giúp giảm căng cơ nhanh hơn.

 

Video hướng dẫn kĩ thuật gội đầu dưỡng sinh